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Hace algunos días he tenido el placer de ser invitada para una entrevista de Julieta Romero, Love Coach y Terapeuta de Pareja que asesora en la Búsqueda de Pareja Estable en su sitio julietaromero.com.

A mi me gusta mucho un señalamiento que le he oido en elguna ocasión, al decir que capacita en Marca Personal enfocada en la búsqueda de Pareja Estable. Aspecto que quiero subrayar porque comparto plenamente.

- Hay que saberte y reconocerte como el conjunto de tus fortalezas y debilidades.

- Tener claros tus límites personales que señalan tus valores.

- Ser consciente de tus necesidades, que no son opcionales.

Quererte así, con esta identidad única, para construir sobre esta base una relación simétrica y que te motive a expresarte y ser con plenitud ahora.

Desde esta nueva identidad experimentada, con un bagaje del que rescatar conscientemente lo aprendido que te empodera de forma asertiva y sana.

(Tu Marca Personal)

Introduzco el titular de la conversación en el marco de la realidad de algunas...

Esta es una entrevista con Andrea Zambrano que te dará que pensar sobre ¿Cómo afrontar una separación cuando hay hijos?

Es muy enriquecedor siempre dialogar con un interlocutor que te permite una mirada sobre el foco de la conversación desde su mirada. Alguien que realmente te escucha y modula la reflexión de forma de investigación apreciativa de los pros de una decisión compleja. Que te hace notar lo que a menudo se nos olvida... el reverso la postura prevalente en nuestro punto de vista de las cosas.

El siguiente es un recurso habitual de análisis, un DAFO. Puede ser de utilidad tenerlo presente cuando te ocupes de cualquier tema que debas resolver... posiblemente lo conozce y has empleado en otros entornos. ¿Porqué no tenerlo a mano para pensar sobre el tema de la entrevista entre que se van deshilvanando las ideas?

Destaco algunos interrogantes, a propósito de que te los plantees antes de ver la entrevista y el enfoque que hemos articulado.

El contraste de las respuestas siempre es po...

¿Como todo contribuyente te ocupa encontrar soluciones que favorezca tu economía?

Desde luego, es evidente que existen procedimientos que se pueden hacer para ahorrar en impuestos de cara a final de año, que ya está a tocar.

Os anticipo que personalmente no soy conocedora de las soluciones que quiero referir a continuación en el ámbito de las finanzas… pero tengo una oportunidad para ayudarte en uno de mis colaboradores de cabecera Álex Caballero / G&A-Gestión y Asesoramiento.

Dentro de poco hay que hacer números para cuadrar los gastos fiscales y pagar menos impuestos, así que habrá que arremangarse con tiempo para estar en plazo.

¿Cuáles serían opciones para reducir tu factura fiscal?

La clave para pagar menos impuestos es la planificación, es decir, en pensar durante en ejercicio en qué acciones puedes llevar a cabo para reducir tu factura fiscal. Como el año todavía no ha terminado, estás a tiempo de ahorrar en el IRPF en tu próxima declaración de la renta.

Debes conocer qué deducci...

El fin de semana sería ideal que realmente te permitiera hacer algo más de tiempo personal para recuperarte y poner en orden las ideas. Es decir, siguiendo el pulso de la vida tensión-distensión, encontrarte en este segundo tiempo contemplativo, de reequilibrio personal para llenarlo en su justa medida de los intereses personales más allá de las necesidades que te marcan la pauta entre semana.

En esta ocasión, en los últimos tiempos, tengo de forma recurrente la idea, la consciencia de necesitar atender mi cuerpo, como base fundamental de mi experiencia de vida. El cual, está muy condicionado por las rutinas de trabajo extremadamente concentrada en contenidos, traducido mucho trabajo mental y sedentarismo.

Es por este motivo, que estoy investigando sobre el tema del cuidado a partir de lo que le damos a nuestro cuerpo, como lo tratamos desde la nutrición y desde el ejercicio.

Lo cierto es que desde hace muchos años que soy muy consciente de que todos nuestros sistemas funcionales están in...

¿Cuál es tu motivación esencial al viajar sola?

¿Dirías que encontrarte en una situación diferente, un entorno, una cultura, unas personas que no conoces todavía estimula tu capacidad de adaptación, tu mirada de aprendiz : )?

¿Dónde te sientes más reconocida al salir de casa, marchas de un contexto o buscas un propósito? ¿Te das un homenaje?

Carina Tur al frente de concedetedeseos.com ha creado una comunidad de mujeres viajeras que tiene lugar especial para cada una, con sus motivaciones personales, capaz de encontrar este tiempo-espacio, que se quiere y es capaz de concederse el deseo de ser ella misma en una nueva ocasión de disfrute, para cargarse de energía, de imágenes, de relaciones.

concedetedeseos.com es una Agencia de Viajes para Mujeres que prefieren viajar formando parte de un grupo reducido, que hacerlo solas o en grupos grandes. Está especializada en Weekends y en viajes de mínimo una semana de ruta con avión y minivan.

A veces, alguna de nosotras busca especialmente claridad,...

En este artículo quiero darte mi opinión sobre la formación TopAfiliación que he realizado con Javier Elices y su equipo. Me parece que puede ser muy interesante conocer la oportunidad que realmente existe en la afiliación estratégica, planteada como método y con el enfoque siempre de asistencia y apoyo al usuario de un servicio online.

Te pongo en contexto

El desarrollo de una actividad que te signifique, bien como forma de ocio o bien como forma productiva y rentable, la entiendo como un ámbito de actuación a tener en consideración cuando necesitas resetearte personalmente del todo. Una realización de autoexpresión constructiva, que aporte valor a este mundo y además te haga feliz, porque representa la actuación de los talentos que te definen.

¿Por qué digo esto aquí? Tengo muy presente qué salvo excepción, todas las mujeres que nos encontramos en la comunidad de kolamco.com, como mínimo, hemos llegado aquí promovidas por un interés de transición vital, de cambio promovido desde el área...

Septiembre y enero comparten encabezar período. Según la personalidad de cada cual, lo calificaremos como una oportunidad de comenzar o como una recurrencia plana de compromisos laborales, escolares, familiares… o tendremos necesidad de lograr una dinámica conocida y facilitadora de un criterio de ordenación del día, aunque muchas veces acelerada.

En un proceso de divorcio o separación, la vuelta a la cotidianeidad puede ser más compleja. 

• Los horarios familiares, sobre todo cuando hay custodia compartida, se incrementa la dificultad de coordinación de dos hogares. Por esa razón, es muy conveniente que cuando antes se pueda, establecer una organización y planificación clara del tiempo (la custodia, las clases y actividades, las visitas etc.).

• Afrontar los gastos compartidos con tu ex-, que se concretan en estas fechas para disponer del material, servicios y demás que necesita tu hijo/a, es un factor estresante que se puede contener con planificación. 

Planificación del tiempo...

Te ronda la cabeza la idea de resolver diferentes inquietudes a las que has intuido una salida. Un amigo llamaría a esto una epifanía, darse cuenta de repente de una idea. ¡Grandilocuente!

Como si te lo hubieran soplado al oído de una vez, porque nunca te lo habías planteado, se bosqueja hoy al despertar una idea luminosa, como una luz intermitente de atención.

Reflexionas íntimamente ¿será esta tu solución, una solución integral, que hace encaje a tus necesidades económicas, tu interés por contribuir a tu manera en nuestra sociedad, tu expresión personal a través de una actividad productiva, tu independencia de acción?

¿Y si emprendo? Emprendo un negocio :) 

Andas imbricada en otro proceso personal, transformacional, heavy: tu divorcio, que es quizás gracias a esta transición que te estás permitiendo centrarte en ti misma y realmente ocuparte de pensar como alcanzar una etapa de vida más satisfactoria.

Sientes esa chispa que comienza a prender una reacción corporal que te sorprende, de opo...

Tiempo de cuidarte, porque eres tu prioridad. Cambia la perspectiva y aprecia la oportunidad que un punto de inflexión en tu vida te permite reparar y fortalecer también un pilar de tu vida, la salud física.

¿Cómo terminar con la ansiedad, que te produce pensar lo que se te viene encima, al tomar una decisión vital?

Te das cuenta que, es una situación que se retroalimenta. Cuanto más te preocupas de encontrar la manera de resolver toda la serie de síntomas de que eres consciente, más los intensificas.

Lo primero que vas a hacer es darte la licencia de sentirte alerta ante una situación nueva. Es natural que, ante un punto de inflexión en tu vida y la de tus hijos, debido a la decisión de divorcio/separación, reacciones con activación. Por lo tanto, normalizar la respuesta adaptativa, que en realidad, es una respuesta compuesta de tres categorías: fisiológica, pensamientos y conducta. Sin embargo, es importante ocuparte de ello. Ya has dado un primer paso, en interesarte por saber más sobre la cuestión. Si a largo plazo no resuelves este estado emocional, puede adquirir ciertos tintes de tristeza e incluso llegar a un estado de ánimo deprimido, por cansancio emocional. Haces bien en interesar...