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En un post anterior contextualizé el tópico que a continuación desarrollo sin más preámbulos. Te animo considerar cómo soltar el ideal de perfeccionismo que te limita como una coraza y te ocasiona sufrir la vergüenza.

¿QUÉ ES LA VERGÜENZA?

La vergüenza es básicamente el miedo a no ser digna de amor. Te convence de que si reconoces tus historias la gente va a tener peor opinión de ti.

¿Miedo a qué? Generalmente…

  • Temor a decepcionar a la gente o a alejarla con tus historias.

  • El peso de una única experiencia se derrumbe sobre ti.

  • A ser calificada a partir de una situación que representa solo una presunción de lo que eres.

Ni siquiera tienes que experimentar la vergüenza para que te paralice, el solo miedo a ser percibida como no válida, es suficiente para forzarte a silenciar tus historias.

Es universal, todos tenemos vergüenza, es un sentimiento poderoso y tiene muchas más probabilidades de dar lugar a conductas destructivas y dañinas que de convertirse en una solución.

Dicho e...

Se la conoce como «la emoción maestra», la vergüenza, que cuanto menos hablamos de ella, más control ejerce sobre nuestras vidas.

Los apegos son expresiones de nuestra idea de yo, nuestra mente que nos distancia de la realidad que somos.

Si te identificas con los contenidos de la mente, cada vez más cuesta afrontar la novedad.

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03/03/2020

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