KOLAM COACHING

ANNA M. SELLS

Psicóloga y Coach

¿Cómo no te aplicas para superar tu divorcio con éxito?

Una transición compleja como un divorcio (separación) con hijos y ¿No consideras relevante el PROGRAMA Separación Consciente?

Aunque quizás no hayamos hablado de tú a tú, de manera directa, si estás recibiendo esta información que te refiero es que tienes interés en el tema.  Anteriormente has suscrito un contenido con estrategias facilitadoras, como primeros pasos deseables para observar despegadamente y con serenidad tu realidad. 

¿Cómo fue la experiencia, pusiste en práctica las propuestas de acción que te participé?

Tengo la certeza que hay algo más que andas indagando y puedo ayudarte desde la experiencia profesional y personal también.

 

Separación Consciente es mi programa de capacitación en autoconocimiento y manejo del cambio orientado a esta crítica transición de vida.  Etapa que es importante superar de manera positiva, en el sentido de conseguir la seguridad y el equilibrio personal.  Bienestar en definitiva, que todas y todos deseamos en nuestra vida.

 

Para cambiar la vivencia, es deseable la receptividad a nuevas miradas sobre la propia realidad que deben partir de ti misma, pero para ello primero hay que aprender a observarse y saber el punto de partida de la propia forma de hacer.  Adicionalmente, el programa que te propongo continua con los siguientes puntos de interés que desarrollaré con técnicas para poner en práctica de forma inmediata.

  • Conocimiento en perspectiva de las fases de  la ruptura.  Percepción de la fase de ruptura y de las demandas que es importante atender desde el punto de vista subjetivo y relacional. 

  • Control del estrés y elaboración de la respuesta orientada a la acción deseada. 

  • Análisis y reflexión sobre los frentes abiertos para decidir acciones y poder comunicarte y llevarlas a término bajo tu control.

  • Respeto de los tiempos personales para integrar el duelo.

  • Conocimiento de las condicionantes en situación de la custodia compartida.

  • Introspección y toma de decisiones personales respecto a la manera de proceder en relación al proceso de divorcio y todos sus factores.

  • Capacitación para el afrontamiento de los condicionantes socio-económicos además de los nuevos roles y responsabilidades después del divorcio.

  • Foco en el compromiso con tus hijos y de coparentabilidad.  Visión de futura reorganización familiar.

  • Ruptura honesta para facilitación del duelo personal propio y de los otros miembros de la familia.

  • Asimilación del proceso, aceptación de la nueva realidad y capacitación para confiar en las propias capacidades de autonomía y proyección personal y familiar.

  • Valoración apreciativa de la experiencia precedente y concurrente con el proceso de divorcio sobre una misma.

  • Actualización de la autoestima personal en base a las fortalezas personales, conciencia del cambio y empoderamiento.

  • Reflexión sobre los nuevos modelos de familia, visión de un futuro deseado.

KOLAM COACHING / Anna M. Sells (Psicóloga y Coach)  C/ Sant Joan, 42 bajos 08184 Palau-solità i Plegamans (Barcelona) Tfno. +34 93 863 99 49 Email: kolam@kolamco.com